【作者挨拶】

読者の方々へ

こんにちは、作者のMinです！

このブログでは日々の生活、趣味や実際に私が試してみた栄養管理、料理、運動などについて書いていこうと思います。

20代後半の会社員として働く中で、自分の周りで体に悩みを抱えている人が増えてきたなあと日々感じています。

読者の方が健康で、仕事も楽しく、プライベートも充実した生活を築いて頂くことができれば大変嬉しく思います！

Min